Começar o ano arrumando a vida é maravilhoso, sempre ouvi dizer que para começar a arrumar a vida o certo é começar pelo guarda roupas - e foi o que eu fiz - Limpei tudo, tirei todas as roupas e sapatos que já não usava mais, separei tudo para doar (claro, pois além de ajudar a nós mesmos liberando espaço e deixando organizado aproveitamos para ajudar a quem precisa né!), arrumei tudo por estação, ou cor, ou tamanho, ficou top, abaixo as fotos para vocês conferirem e se inspirarem!
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10204851723945828&set=pcb.10204851724545843&type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10204851724385839&set=pcb.10204851724545843&type=1&theater
Bem, como toda boa gordinha, chegam as promessas de ano novo...
-Emagrecer
-Comer e Beber adequadamente
-Praticar Exercícios (Todos os Dias!)
-Viver Melhor
-Sorrir Mais
Para quem não me conhece, ano passado tinha como meta emagrecer 30kgs, (É ISSO MESMO, 30 QUILOS!!!) então eu fui atrás de nutricionista, endocrinologista, academia, etc... emagreci 2, e olha não foi por falta de tentar, tentei o ano todo, mas algo estava errado, bom isso é história para outra postagem.
Enfim, esse ano escrevi A MÃO minhas metas, comprei a agenda Boa Forma, pra quem não conhece é essa aqui ó:
Continuando, arrumei uma saleta em casa para ser a minha academia (porque a grana está curta para pagar uma), estou buscando na internet dicas de exercícios e comidas gostosas, leves e fáceis de fazer para animar e variar a rotina, uma grande incentivadora foi a Lucília Diniz, o livro que li dela é maravilhoso "O Prazer de Viver Light" e o canal do YouTube trás 2 vídeos semanais, muito bom, recomendo!
Outras 2 pessoas maravilhosas que super me incentivam são:
- Chris Powell que apresenta o programa Quilo por Quilo (em Português) ou Extreme Weight Loss (Título Original em Inglês)
- Anderson Barbosa, mais conhecido como Ander, ele tem um canal no YouTube (Canal do Ander) com vídeos explicativos sobre nutrição, perda de gordura, ganho de massa, etc
Bom esse foi o meu começo de ano, durante 2015 eu vou postar as dicas e truques que estou usando na minha vida, assim como minha evolução, MAS NÃO É SÓ ISSO, vou postar dicas de viagens que já fiz, lugares para onde quero ir ou mesmo voltar, quero compartilhar experiências!
Um fabuloso 2015 à todos!
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